La Conceptualización Cognitiva.

La conceptualización cognitiva provee al terapeuta el marco necesario para comprender al paciente. Después de realizar ciertas preguntas, el terapeuta establece, entonces, una hipótesis acerca del modo como el paciente llegó a desarrollar su trastorno psicológico particular. Y sigue profundizando hasta la última sesión.

• Éste marco orgánico y siempre en evolución, ayuda al terapeuta a planificar una terapia eficaz y eficiente.

El modelo cognitivo.-

El modelo cognitivo plantea la hipótesis de que la manera en que se perciben los eventos, influye sobre las emociones y los comportamientos de las personas. Así que el terapeuta cognitivo se interesa en el pensamiento que opera en el paciente, específicamente los pensamientos disfuncionales son sometidos a la reflexión racional y las emociones suelen modificarse. Por otra parte, existen los llamados pensamientos automáticos, que son las diferentes interpretaciones que le da cada persona a una situación.

Las creencias.-

Las creencias centrales son ideas tan fundamentales y profundas que no se pueden expresar nisiquiera ante uno mismo. Estas ideas son consideradas por las persona como ideas absolutas, creyendo que así es como las cosas "son".

Los pensamientos automáticos, por otro lado, son las palabras e imágenes que pasan por la mente de la persona, son específicos para cada situación y se considera que constituyen el nivel más superficial de la cognición.

Actitudes, reglas y presunciones.-

Las creencias centrales inciden en el desarrollo de una clase intermedia de creencias, que consisten en actitudes, reglas y presunciones, que no son expresadas.

Influyen en la forma de ver una situación y esa visión a su vez influye en el modo cómo piensas, sientes y te comportas. 

Desde las primeras etapas de su desarrollo las personas tratan de comprender su entorno. Necesitan, además, organizar sus experiencias de una manera coherente para lograr la adaptación que necesitan (Rosen, 1988). Sus interacciones con el mundo y con los demás las llevan a ciertos aprendizajes que conforman sus creencias y son variables en cuanto a su grado de exactitud y funcionalidad.

Relación entre la conducta y los pensamientos automáticos.-

El modelo cognitivo, tal como fue explicado hasta el momento, se puede ilustrar de la siguiente manera: 

• En una situación específica, las creencias subyacentes de una persona influyen sobre sus percepciones y esto se expresa por medio de pensamientos automáticos específicos para esas situaciones.

Es importante que el terapeuta se ubique en el lugar del paciente para que pueda desarrollar una total empatía respecto a la situación por la que está atravesando, comprender cómo se siente y percibir el mundo a través de sus ojos.